{"id":373,"date":"2020-04-14T13:33:07","date_gmt":"2020-04-14T13:33:07","guid":{"rendered":"https:\/\/partner-express.de\/magazin\/?p=373"},"modified":"2020-04-14T13:33:27","modified_gmt":"2020-04-14T13:33:27","slug":"zu-schuechtern-tipps-gegen-schuechternheit","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/partner-express.de\/magazin\/zu-schuechtern-tipps-gegen-schuechternheit\/","title":{"rendered":"Zu sch\u00fcchtern? Tipps gegen Sch\u00fcchternheit"},"content":{"rendered":"\n<p>Du bist schon immer etwas sch\u00fcchtern gewesen. Lernst du neue Leute kennen, h\u00e4ltst du dich zu Beginn erst einmal ein wenig zur\u00fcck, wartest ab und l\u00e4sst die anderen reden. Generell gibst du nicht viel darum, im Mittelpunkt zu stehen. Dir ist es ganz recht, wenn andere sprechen, w\u00e4hrend du aufmerksam zuh\u00f6rst.<\/p>\n\n\n\n<p>Es ist absolut nicht schlimm, wenn du ein eher stillerer Typ bist. Im Gegenteil. Stillere Menschen strahlen durch ihre Art eine beruhigende Wirkung aus und sind meist wunderbare Zuh\u00f6rer.<\/p>\n\n\n\n<p>Schwierig wird es, wenn du allerdings das Gef\u00fchl hast, dass deine Sch\u00fcchternheit dich einschr\u00e4nkt und dir ein Hindernis im Alltag ist. Extrem stark ausgepr\u00e4gte Sch\u00fcchternheit l\u00e4sst sich daran erkennen, dass uns gewisse Verhaltensweisen extrem schwer fallen, die f\u00fcr die meisten Menschen etwas v\u00f6llig Selbstverst\u00e4ndliches sind. Etwa<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Bei einem Meeting vor den anderen eine eigene Idee zu Wort bringen<\/li><li>Anderen Menschen in die Augen zu blicken<\/li><li>Bei dem Gespr\u00e4ch in einer Gruppe nicht nur zuh\u00f6ren, sondern selbst etwas dazu beitragen<\/li><li>Mit jemandem sprechen, dem wir gerade vorgestellt wurden und noch nicht kennen<\/li><li>Mit einer Frau\/ einem Mann locker reden und ein wenig flirten<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Extrem starke Sch\u00fcchternheit kann uns in unserem Alltag leider sehr einschr\u00e4nken und sich nachteilig auswirken.<\/p>\n\n\n\n<p>Hier daher einige Tipps gegen deine Sch\u00fcchternheit.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Die wichtigsten Tipps gegen Sch\u00fcchternheit<\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Du bist nicht sch\u00fcchtern, du verh\u00e4ltst dich sch\u00fcchtern<\/h3>\n\n\n\n<p>Als erstes solltest du dir vor Augen f\u00fchren, dass Sch\u00fcchternheit keine Charaktereigenschaft ist, sondern eine Verhaltensweise. Du bist nicht sch\u00fcchtern, sondern du verh\u00e4ltst dich sch\u00fcchtern. Dies macht einen kleinen, aber feinen Unterschied. Denn Verhaltensweisen lassen sich ablegen!<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Mach dir weniger Sorgen<\/h3>\n\n\n\n<p>Sehr sch\u00fcchterne Menschen machen sich meist unheimlich viele Sorgen dar\u00fcber, was andere \u00fcber sie denken. Immer wieder kommt es zu Gedanken wie <\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Was, wenn der andere mich nicht mag?<\/li><li>Was, wenn der andere meinen Kleidungsstil schlimm findet?<\/li><li>Was, wenn ich etwas sage und der andere nicht meiner Meinung ist?<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Vielleicht kommen dir derartige Gedankeng\u00e4nge bekannt vor. Spinn doch einfach mal diese Gedanken fort. Was passiert denn, wenn dein Gegen\u00fcber dich nicht mag? Genau, nichts. Ihr beendet das Gespr\u00e4ch und geht beide anschlie\u00dfend eures Weges. Das war es.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Konfrontiere dich selbst<\/h3>\n\n\n\n<p>Wer dauerhaft seiner Sch\u00fcchternheit die Stirn bieten will, der kommt nicht daran vorbei, sich aktiv in Situationen zu begeben, in denen er sich selbst \u00fcberwinden muss. Und mit jedem Mal wird es dann ein wenig einfacher.<\/p>\n\n\n\n<p>Das hei\u00dft: Wer sich nicht traut in Meetings etwas beizutragen, der sollte zuk\u00fcnftig jedes Mal wenigstens eine Idee laut mitteilen. Wer sich nicht traut, bei Gespr\u00e4chen in der Gruppe etwas zu sagen, der sollte genau dies machen. Wer sich nicht traut zu flirten, sollte umso st\u00e4rker den Kontakt zum anderen Geschlecht suchen.<\/p>\n\n\n\n<p>Denn wie du wei\u00dft: \u00dcbung macht den Meister!<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Du bist schon immer etwas sch\u00fcchtern gewesen. 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